Hallo meine Liebe,

hier findest du die neue Folge des Podcast Glücklich & Gesund auf

deinem Herzensweg.

Diese Podcast-Episode ist ein Special. Du findest die Audio-Aufzeichnung eines Facebook-Live Videos aus meiner Facebook-

Gruppe DIE SPRACHE DES KÖRPERS VERSTEHEN.

In der Gruppe habe ich im Juni die 5-Tage Challenge GESUND DURCH ACHTSAMKEIT durchgeführt, in der es um Achtsamkeit und Erkenntnis rund um den Körper, um dein Denken und das Fühlen ging.

An Tag 4, den ich dir hier nun zur Verfügung stelle ging es um die Achtsamkeit für deine Gefühle und um energetische und emotionale Blockaden.

Du erfährst

• was emotionale Blockaden sind

• was energetische Blockaden sind

• wie und warum sie entstehen

• was du tun kannst, um sie zu erkennen und aufzulösen

• und du bekommst zwei kleine Übungen an die Hand, mit denen du dich selbst reflektieren kannst

Hör' rein! Es lohnt sich!

Wenn dir die Episode gefallen hat abonniere doch den Podcast auf iTunes und lass mir eine Bewertung und eine Rezension da! Ich freue mich darüber sehr!

Shine on,

deine Martina

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- welche sieben Basis-Denk- und Verhaltensmuster wichtig sind, damit du dir ein

Leben in Glück, Gesundheit und Fülle erschaffen kannst

- wieso die sieben Prinzipien für alle Lebensbereiche gelten

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entstehen

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- welche fünf wichtigen psychologischen und energetischen Ansätze die

Entstehung von Symptomen beschreiben

- und natürlich, was du tun kannst um wieder ganzheitlich gesund zu werden.

#Meditation #Achtsamkeit #Meditierenlernen